健康專題

大部分人都曾流鼻血，甚至有人會因為經常流鼻血而感到不安，擔心是否有嚴重健康問題，然而經常流鼻血很可能只是源於血管接近鼻膜，加上時常挖鼻、擤鼻涕太用力而導致鼻腔反覆損傷而引致。若不幸流鼻血，緊記運用以下4個注意事項，正確止血便能加快止血速度，如連續兩、三天都流鼻血，建議尋求醫生作詳細檢查，由醫生處方外塗藥物，以降低流鼻血機會。   挖鼻、擤鼻涕 易令鼻膜損傷致流鼻血 養和醫院家庭醫學專科醫生袁兆文醫生解釋，大部分人流鼻血屬「創傷性」，通常是鼻膜位置有損傷，因為此處有很多微絲血管，習慣挖鼻子用手指弄傷、打噴嚏或擤鼻涕時過於用力、天氣乾燥等，都是導致鼻膜損傷而流鼻血的原因。此外，小童因其鼻膜比較薄、血管較脆弱，較容易流鼻血；而患有傷風感冒時不斷打噴嚏，會令微絲血管膨脹，屆時同樣容易流鼻血。   經常流鼻血人士，大部分是因為血管接近鼻膜，血管較易脹起，屬結構性問題，一旦有上述提及挖鼻子及用力擤鼻涕等習慣，特別容易流鼻血。止血後，傷口位置會結痂（結焦），結痂位置的不適感又誘使挖鼻子及用力擤鼻涕等，最後又引致流鼻血，形成惡性循環。   流鼻血4個注意 止血要掐住鼻翼非鼻樑 袁醫生指出，一般流鼻血在5分鐘內就能止血，如流鼻血者有服用薄血藥、亞士匹靈，傷口會較難凝血，止血時間會相對較長，否則健康人士突然流血時間過長，應求醫作詳細檢查。   正確止血4個注意事項 掐住鼻翼位置以壓力止血 坐直身子、頭微微向下 不應躺着、不應後靠、仰頭 冰敷作輔助   袁醫生提到，坊間有人會按壓鼻樑來止血，方法實屬錯誤，因為鼻樑位置有軟骨阻擋，無法按到鼻腔內的血管，難達至止血效果；相反掐鼻翼位置能令流血的速度降低，即使傷口不完全在鼻翼位置，仍有效令血慢慢凝固而成功止血。   醫生處方藥膏降低反覆受損機會 流血時間長宜求醫 除流血時間過長外，若連續兩、三天都有流鼻血問題，同樣需求醫檢查。醫生檢查後如發現是一般鼻膜創傷，會處方塗於鼻腔的藥膏，藥膏除可形成保護鼻腔的屏障，減少傷口再次受損，含有抗生素成分可幫助殺菌，阻止細菌影響傷口癒合，加快康復避免同一位置容易再受傷；如發現鼻膜過薄而流血，亦會處方滋潤鼻腔的藥膏，並同時提醒生活習慣上需注意的地方，如不要大力擤鼻涕等，以減少流鼻血機會。   相關文章 【耳鼻喉問題】 偏頭痛成因不明？寫「頭痛日記」揪出誘因 留意5大徵狀　勿混淆嚴重腦病     Read more

偏頭痛是亞洲常見的病，由於長時間反覆發作、疼痛，令患者難以繼續日常工作。由於成因不明，以及患者會因不同個人因素而誘發，因此患者需要自行做功課，記錄每次頭痛前及頭痛期間的特徵。然而，確診偏頭痛後並不等於每次發作都可以「掉以輕心」，一旦出現從未感受過的頭痛現象，應從速求醫，避免錯過醫治嚴重腦部疾病的黃金時間。 Read more

偏食是家長與孩子常見的角力問題，父母想解決但又吃力不討好，可能令兒童在黃金發育時期吸收營養不全面，體型瘦弱兼容易生病。其實，父母應先了解導致子女偏食的原因，再「對症下藥」，在烹調菜式時化身創意主廚，加點創意，並以身作則，偏食問題自然迎刃而解。 Read more

  幼童牙牙學語，首次開口說「爸」、「媽」一刻，定必是為人父母者其中一個難忘時刻。然而，一旦發現子女在某個年齡仍然不能準確理解別人的說話，又或是有表達困難等4大特徵，則有機會是語言發展遲緩，需由醫生檢查和言語治療師評估問題，再提供合適治療。家長應多留意兒童語言發展遲緩的特徵，以便及早察覺盡快求醫。   語言發展遲緩四大特徵 養和醫院高級言語治療師徐敏儀指，兒童語言發展遲緩會有明顯的特徵，家長可多跟子女溝通，從而觀察及了解子女是否出現下述問題： 不願眼神接觸 對說話及聲音反應欠奉 無意模仿別人說話 在理解及表達上，比同齡的兒童發展為差，例如不明白問題、不能按指示行動等   語言發展「里程碑」 隨着年齡增長，兒童語言能力亦漸高。以下為簡單參考指標： 1歲半或以上：能掌握10個或以上的單字或詞語 2歲半或以上：懂得使用雙詞句 3歲或以上：能組織簡單句子，懂得適量形容詞 4歲或以上：咬字清晰   如發現明顯差距，家長應盡快尋求醫生為子女作詳細評估如大腦發展、智力、聽力、視覺等。言語治療師則可評估兒童的語言能力，再作合適治療和跟進。   評估指標：比較同齡兒童語言能力 徐敏儀解釋，言語治療師一般會利用標準化評估工具，例如「雷妮氏語言發展量表」（Reynell Development Language Scales），來就其語言能力給予分數，再將所得分數跟同齡兒童比較，如出現落差，可按不同年齡層提供合適治療。評估亦會從觀察兒童行為、與别人或父母、兄弟姊妹溝通時的情况作結論。 專題系列文章 Read more

小朋友零歲至6歲是發育黃金期，當中肌肉發展是否理想，將影響日後的活動及協調能力，父母可以怎樣在日常生活中訓練孩童的肌肉呢？不同年齡在訓練大肌肉和小肌肉時又要注意什麼呢？ Read more

小孩的口腔內有多達210種細菌，雖然大多對人體無害，惟會依附在牙齒表面形成牙菌膜，導致蛀牙。幼童要有效防止蛀牙，必須要恆常刷牙，而且要刷得仔細，同時亦應維持低糖飲食；牙醫則會定期塗上氟素治療或氟素啫喱以協助幼童保護乳齒。幼童一旦蛀牙，牙醫會考慮幼童的年齡，以及蛀蝕程度和大小，制定合適的治療方案。要懂得保護幼童乳齒，必須緊記4大法則！ 淺層蛀蝕治療：人造物料修復乳齒 養和醫院兒童齒科專科醫生金禮祖教授（Prof. KING, Nigel Martyn）解釋，如果蛀蝕問題只影響牙齒表面的琺瑯質及琺瑯質下層的象牙質，屬於淺層蛀蝕。牙醫的治療目標會集中於移除牙齒受蛀蝕部分，並以白色複合樹脂物料來取代，令牙齒本身的大小、形狀得以修復；有時牙醫亦會考慮選用不銹鋼或陶瓷製的牙冠，套着整顆牙齒。 深層蛀蝕治療：拔除問題乳齒 當細菌引致的蛀牙進一步蔓延至牙髓，餘下的牙髓有機會受到感染，屆時會被判斷為深層蛀蝕。牙髓受感染會産生疼痛，若未能及時接受治療，炎症會累積、牙齦上有機會出現白點（牙瘡）及腫脹，以至令面部發腫及發燒。金禮祖教授指出，若已發展至此階段，拔掉受影響牙齒將會是最合適的治療方法。 過早失去乳齒會否影響恆齒生長 惟若提早拔去乳齒，可能會令未來恆齒沒有足夠空間生長。同時亦要視乎所拔除屬哪一隻牙齒，如失去的是第二乳臼齒，牙齒移位及空間流失會相對較多，或會加劇牙齒擠擁問題。因此，當小孩完成換齒後，有需要接受矯齒治療。 4大法則護乳齒 金禮祖教授指出，要保護幼童乳齒免被蛀蝕，應緊記以下4大法則： 當乳齒長出，便應開始口腔清潔及護理 使用含氟素的牙膏 每日至少刷牙兩次 當幼童乳齒長出後，應開始定期由牙醫作口腔檢査 Read more

流感高峰期加上武漢肺炎夾擊，令很多港人擔心SARS重臨。養和醫院駐院醫生陳琳醫生提醒，一般肺炎的初期症狀與流感十分相似，而事實上流感若處理不當確有機會惡化變成肺炎，並誘發其他潛伏的疾病。故無論如何，都要做好個人衛生及預防措施，包括注射流感及肺炎鏈球菌等疫苗，有助減低出現嚴重併發症的風險。尤其是體弱及患長期疾病的長者，切勿因擔心疫苗副作用而抗拒注射。 Read more