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健康生活

【高血壓飲食】低鹽高鉀「DASH」得舒降血壓飲食法 控制血壓要有法

2023年6月21日

編輯推介

飲水有策略 清水、牛奶、電解質飲品哪款補水最好？自製調味水 代糖增心臟病、糖尿風險？

2023年6月21日

健康生活

【減脂增肌妙法】生酮、低糖戒碳水化合物無助增肌？營養師教路負重訓練前後飲食須知

2023年5月29日

編輯推介

純素乳酪原材料椰子、大豆或腰果製哪款健康? 與奶製乳酪營養比併 留意總脂肪糖分

2023年5月12日

糖尿病

【糖尿病人外遊注意】更頻密驗血糖？出發前、旅遊期間要做足準備（附手提行李清單一覽）

2023年4月27日

健康生活

茶粿熱量比較 1個眉豆蝦米茶粿=1碗飯 花生芝麻餡高脂 糯米高GI控血糖人士注意

2023年4月3日

健康生活

【世界肥胖日】有效管理體重 飲食為重要關鍵 (衛生處方)

2023年3月6日

健康生活

骨質疏鬆症增骨折風險 補鈣飲食知多啲 附高鈣食譜 （食得smart）

2023年2月16日

健康生活

【熱量計算】情人節鋸扒主菜到甜品 天使vs.魔鬼餐單 營養師教你食得有營

2023年2月13日

健康生活

芋頭糕、芋蝦、芋泥甜品熱量、脂肪逐一數 知多啲：芋頭含抗性澱粉 助控體重血糖

2023年1月23日