Search Results for: 失眠 – Page 11

編輯推介

【睡眠時間】午飯後補眠20分鐘 提神兼減心血管病風險？快速入睡3點要注意

2023年10月13日

精神健康

完美主義者出現焦慮症而不自知？對己對人標準過高怕出錯致壓力大 

2023年10月12日

編輯推介

bed rotting爛在牀上非放空減壓 專家:影響睡眠兼不利身心健康

2023年9月30日

痛症

【痛症】長途機上睡覺致腰痠頸痛?自備充氣式頸枕不適合?(談痛說情)

2023年8月18日

健康專題

性侵受害人平均啞忍3.8年才求助 強暴迷思誤解受害人 創傷反應：經歷3心理階段

2023年7月11日

精神健康

【抑鬱症】慎防壓力、焦慮爆煲 學會突破情緒困境 微笑化危機 關注精神健康

2023年7月6日

健康生活

夏天養心秘訣 中醫:飲食少辛辣 適當配搭紅色食物紅棗、杞子、紅豆 情緒戒怒戒躁

2023年6月27日

牙周病／牙齒健康

牙周病常見病徵：流牙血、牙肉萎縮點算？中醫：脾胃濕熱腎陰虛 宜戒口兼3個注意

2023年6月12日

失眠與睡眠質素

拆解3大「非典型」睡眠障礙：夢中大吵碌落牀？雙腳麻癢難耐？成人遺尿？或暗藏隱疾

2023年5月16日

精神健康

【DSE】考試壓力源自錯判？學生如何克服考試焦慮症？

2023年5月2日