Search Results for: 運動 – Page 7

編輯推介

美食當前易增磅、消化不良？糖尿、腎病、腸道敏感人士要吃得開懷？附飲食提案＋運動急救有法

2022年12月24日

健康專題

【拗柴】足踝扭傷6大風險 逾七成半傷者外側韌帶受傷 簡易運動強小腿肌肉

2022年12月19日

編輯推介

【新冠】港大研究：新冠疫情學童運動量減遲入睡 男女肥胖及超重率增逾2成 近視加深速度上升

2022年11月14日

乳癌

乳癌患者年齡中位數50.6歲 注意4高危因素：少運動從未餵哺母乳

2022年10月5日

健康專題

【腰背痛】姿勢不良久坐少運動 增腰背肌肉、椎間盤壓力 辦公室簡易伸展4招紓緩

2022年10月3日

心臟病與三高

【高血壓】世衛料成年患者近半不知患病 定期運動助降低血壓 減 7mmHg心血管患病率降30%風險（附5招鬆一鬆）

2022年8月8日

編輯推介

餐後凍飲會消化不良？運動後喝凍水致血壓上升？熱飲養生兼解渴？專家拆解

2022年7月20日

健康生活

普拉提與瑜伽有不同 注意普拉提運動6大要點 強化核心肌肉助緩和腰痛 

2022年7月8日

糖尿病

【糖尿病】每天久坐逾6小時致二型糖尿病風險 每周100分鐘運動助控血糖 患者4點要注意：勿空腹、睡前運動

2022年6月6日

健康生活

【帶氧運動】腹式呼吸2個步驟 3吸2呼跑步法 提升心肺功能（姿錯能改）

2022年5月24日