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健康生活

【報復式運動】久休復出體適能下降 行山、跑步、健身易受傷拗柴 運動前後做足準備

2022年5月7日

編輯推介

【新冠後遺症】英數據：約65%新冠患者受長新冠影響 物理治療師：至少7天沒新冠病徵疲倦氣促 可實行3階段運動計劃

2022年5月3日

肥胖問題

【減肥方法】分辨真假肚腩 了解成因、健康警號 肥瘦先天或後天影響？節食斷食易反彈？運動消脂成效話你知

2022年4月13日

新冠病毒

【新冠患者】缺乏運動人士感染新冠病毒 住院比率、死亡率高逾2倍 停運動4周心肺功能可跌兩成 增高血壓、高血脂風險（附簡易4式運動）

2022年4月12日

焦點健聞

【新冠疫苗】兒童及青少年接種復必泰／科興疫苗接種中心 疫苗副作用打針後注意勿做劇烈運動多休息（更新2月28日）

2022年2月28日

耳鼻喉疾病

【耳水不平衡、耳石症、前庭神經炎】反覆暈眩是周邊型前庭功能障礙？物理治療師教你三類復康運動改善病情

2022年1月31日

健康生活

【腰痛】長期站姿、步姿、坐姿不當？重心前傾盆骨移位致下交叉綜合症 4招運動改善失衡肌肉力量（姿錯能改）

2021年12月31日

關節痛

【膝痛】導致膝關節痛5因素：肥胖、退化、姿勢不當或糖尿等疾病 水療運動助改善

2021年11月29日

健康生活

【彈弓指】扳機指成因和治療 避免長期重複動件、拿重物 10組運動紓緩彈弓指

2021年11月2日

健康生活

【減肥有法】帶氧運動中游水減肥效果顯著？活動熱量消耗計算有法

2021年9月24日