正在想如何為爸爸慶祝父親節的同時，有沒有發覺爸爸頭上的髮線逐漸向上移？肚腩愈來愈大？又常說自己失眠、扎醒？還會有便秘等腸胃問題？甚至見到爸爸壓力爆煲？為人子女大可以主動多關心爸爸媽媽的身心健康，讓他們及早正視生活和健康問題，做個快快樂樂、身壯力健的爸爸，共渡每一個父親節！
有皮膚專科醫生指出，若整體健康不理想，在面對生理和心理壓力、作息時間不定等前提下，都會影響頭髮和皮膚的生長，即容易增加脫髮機會，而頭皮屑和脫髮問題正是跟都市人的生活和精神壓力息息相關！
【脫髮、M字額】查找脫髮、頭皮屑多問題根源 M字額、髮線上移與遺傳有關 掌握正確護髮之道 自然容光煥「髮」
肚腩愈來愈大？莫非是中央肥胖？有營養師指出，要介定中央肥胖，可從腰圍計算，即從肚臍對上大約一吋位置量度，男性腰圍若超過90厘米（35吋半），女性超過80厘米（31吋半）屬於中央肥胖。另外亦可從計算腰圍及臀圍作指標……
爸爸夜夜輾轉失眠、頻頻扎醒，甚或醒得太早無法再入睡？長此下去會令人精神萎靡不振、疲倦不堪、思路不清，亦對情緒、記憶及動作協調等帶來影響。怎樣才能擺脫失眠困擾？
便秘是十分常見的腸道問題，如有排便困難，有些人會選擇使用瀉藥，但胡亂用藥的話，隨時會有後遺症。其實只要天天做一些簡易小運動，已有助促進腸道蠕動及強化肌肉力量，再配合一些飲食習慣，便可以改善問題！
情緒問題本來無分性別，然而在固有的思想中，男性在社會中需要比女性剛強，扮演「強者」的角色，有男士或因此而束縛着自己，面對壓力問題不主動表露出來……男士遇有情緒困擾、壓力頻爆煲，怎辦呢？
【精神健康】 壓力爆煲？男性勿自我標籤「強者」角色 遇情緒困擾速求助
有臨牀心理學家建議，當情緒、壓力爆煲時，可嘗試以下幾招，即時分散注意力，為情緒降溫。
根據世界衛生組織定義，身體質量指數（BMI）達25或以上便屬超重；30或以上即屬肥胖。醫學會更推算，本港最少有一成人口患有肥胖症，當中以男士較嚴重，相信與飲食習慣有關。怎樣可以從基本做起減肥呢？即睇營養師教路。
- 共用餐具、拒用公筷 易染第一類致癌物——幽門螺旋菌
- 【面癱會自己好嗎？】８個面部肌肉運動:皺眉大笑鼓面頰 物理治療助面癱復元
- 青光眼：本港頭號致盲殺手 中大研治療新法 小鼠實驗可恢復七成視力
- 【減肥針】主治糖尿病提升腸泌素 降血糖減食慾達減重效果 注意副作用與禁忌症
- 【與癌共存】中醫眼中５個癌症成因：情緒、飲食、遺傳、不良生活習慣等
- 椎間盤突出一定腰痛腿痛？痛源或因神經受壓迫、發炎 俯臥撐腰助紓緩
- 【HPV】病毒逾150種類型 非一定與性病有關 持續感染高危型增患癌症風險
- 對慢阻性肺病與哮喘認知不足 調查:逾四成誤以為吸入式類固醇易致骨質疏鬆或成癮
- 【白內障手術】人工晶體置換手術兼具治療與矯視功能 個人化治療配合視力需求
- 【脊柱側彎】近10學年約15%學童需轉介專科驗脊柱 及早識別風險個案
