X

《明報》與展覽集團將於2026年4月3日至5日聯合舉辦「智識享退休 – 財富健康•優悠生活博覽」，一起為退休做好準備！

更多詳情

健康減肥

成功減重有助有效控制三高，從而大大減低出現肥胖相關併發症的機會，而要有效控制體重，不外乎運動和控制飲食。

肥胖問題

肥胖易致三高加速心臟病、全身血管粥樣硬化、中風風險（附：減肥與運動實戰Tips）

2021年5月4日

健康生活

中央肥胖增糖尿病風險營養師教你轉化白色脂肪為棕色脂肪（附減重控糖4大重點）

2021年4月22日

健康生活

【減肥】單靠代餐減肥體重易反彈？營養師教你健康飲食、保持減重成效Tips

2020年6月26日

焦點健聞

衞生處方：初一「生財富足」健康迎鼠年

2020年1月20日

健康生活

【容光煥發新一年】經常外出用膳易墮 5 個飲食陷阱營養師教你飲食小改變　由內「營」到外（內附3日健康餐單）

2020年1月6日

養和特稿, 脂肪肝, 中央肥胖, 血脂, 糖尿病, 酗酒, 反式脂肪, 肝衰竭, 肝硬化,

腸胃疾病

【腸胃毛病系列】及早發現脂肪肝可望逆轉 4個護肝飲食貼士

2019年8月12日

健康生活

減肥修身迎夏日分辨不同類型水腫　營養師教你三招輕鬆踢走水腫

2019年7月8日

健康生活

【營養要識】食大咗，點算好？

2019年6月25日

健康生活

【健康減肥】「躺」着瘦只是夢牀上運動低效易拉傷

2019年6月24日

運動消閒; 長跑; 馬拉松; 毅行者; 慢性軟組織損傷

健康生活

【運動消閒】知多啲：懶人無藉口在家也可「跑步」

2019年6月24日

最新文章

健康補充劑不能取代藥物功能選購前要問２個問題

全港首份《體重管理行動計劃》　守護人生各階段以全生命周期推動體重管理

愛滋病毒感染 6歲個案經母乳餵哺傳染防護中心：三成新個案屬50歲以上人士

【嚴防麻疹】早期病徵如感冒出疹高燒不退即就醫幼兒6個月至1歲未打疫苗較高危

【過期妊娠】高齡、超重孕婦或首胎曾「逾期」屬高風險多種檢測助評估催生時機與方法

熱門文章

[tptn_list daily=1]