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健康減肥

成功減重有助有效控制三高，從而大大減低出現肥胖相關併發症的機會，而要有效控制體重，不外乎運動和控制飲食。

肥胖問題

肥胖易致三高加速心臟病、全身血管粥樣硬化、中風風險（附：減肥與運動實戰Tips）

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