【止痛藥】有疼痛食止痛藥?過量影響胃肝腎心血管 世衛止痛階梯3個階段 1級由撲熱息痛開始 循序漸進減副作用

【明報專訊】2013年「香港精神健康調查」研究發現,有近3%人對止痛藥有濫用依賴的情况。自行服用止痛藥有健康危機,疼痛其實是身體出現疾病的警號,所以首先要確定痛症源頭,否則只會錯失治療的黃金時期;待病情惡化時,有可能嚴重影響日常生活。另一方面,過量服用止痛藥會對身體帶來不良影響,坊間可以購買的止痛藥包括撲熱息痛、非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs),過量服用有可能引致胃炎/胃潰瘍,或對肝臟、腎臟、心臟血管出現不良影響等。 Read more

肩頸腰膝痛 減活動惡性循環 帶氧運動紓緩慢性痛

痛症是都市人常見毛病,其中以膝、肩頸及腰痛最為普遍。長期痛症對身體帶來負擔,亦對心理及生活構成負面影響。很多人誤以為減少活動有助減痛,但事實上,適量有氧和伸展運動,才是紓緩慢性痛症的良方。 Read more

眼睛運動創傷

不少運動都有傷及眼睛的風險,例如拳擊和球類運動。最常見是拳擊選手被打至眼皮瘀腫,連眼睛也睜不開。養和醫院眼科專科醫生許少萍醫生指,如果眼皮瘀紫,代表病人的眼瞼內的軟組織或骨眶出血。如瘀血不止,血腫會擠壓着眼球或視覺神經,令視力急速下降。醫生會因應情況將傷者的眼皮外角開釋放瘀血,以免拖得太久影響眼神經和血液循環,造成永久的視力傷害。如撞擊的力度和角度對應,更可能令眼眶骨裂,甚至將眼球外的肌肉推入眼眶骨的裂痕內,影響眼球活動。 當兩眼活動不協調,患者視物會有「重影」,引起不適、暈眩、失平衡,嚴重影響生活工作,需要動手術糾正問題。如撞擊力度深入眼球,則有可能導致眼球內部出血,甚至視網膜破裂或脫落,情況嚴重的要施行緊急的視網膜修補手術,否則有機會失明。 此外,球類運動也是傷及眼睛的高危運動,例如足球和籃球。但大家也不要忽略細小的羽毛球和璧球,兩者的速度極快。如被它打中眼睛,其衝擊力不下於拳頭,有機會導致「眼前房出血」。情況輕微的,出血會在一星期左右被吸收並恢復視力。但如果出血多,瘀血積聚在眼睛內會引起「併發性的眼內壓力上升」,引致「併發性青光眼」,嚴重的要做手術放血以控制病情。因眼內結構受傷,會使瞳孔永久放大,喪失瞳孔自動收縮擴大的「光圈」功能。而打璧球亦有機會被對手的球拍打傷,有些戴眼鏡人士,因玩璧球時沒有佩戴「護眼鏡」,眼部被球拍或璧球打中,眼鏡片碎裂,碎片刮傷眼球。 在進行各類運動之前,都應採取足夠的安全措施,以免樂極生悲。

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