健康專題 肌少症|長者體型偏瘦、肌肉量少是正常?慎防肌少症 50歲開始「練大隻」減跌倒風險 2021年1月7日2021年1月6日 Jessica Lee Young old健康, 更年期, 肌少症, 肺炎, 養和特稿 部分長者體形偏瘦、肌肉量少或會被視為是正常的事,然而肌肉質量偏少有機會影響呼吸功能,也會較易跌倒,增加死亡風險,因此絕對不能輕視肌少症(Sarcopenia)!有醫生提醒,愈早訓練肌力愈有利,特別是女士,宜50歲前已開始「練大隻」!肌少症女性佔多 30歲後肌肉量每年減1% Read more
Young Old 健康 健康專題 編輯推介 【Young Old 健康】 50歲後男人之苦? 尿路梗阻影響排尿 積極處理良性前列腺增生 2020年7月30日 Jessica Lee Young old健康, 前列腺增生, 前列腺癌, 尿道梗阻, 尿頻, 腎衰竭, 養和特稿 男性一般由30歲起,前列腺會逐漸增生,這屬於正常的生理老化現象,因應個別的增生速度,有機會在50歲後出現尿道梗阻的問題,影響正常排尿。輕微至中度的患者可透過改變飲水習慣,以及藥物的幫助令排尿順暢;惟問題一旦惡化至衍生併發症,則建議利用手術處理。雖然良性前列腺增生與前列腺癌絕無關係,惟仍會對患者造成身心困擾,建議及早求醫。 Read more
Young Old 健康 健康生活 【Young Old 健康】長者日飲8杯水太多致水腫? 飲水太少會脫水、便秘?解開老友記飲水迷思 2020年7月28日2020年7月28日 Jessica Lee Young old健康, 便秘, 前列腺, 尿頻, 睡眠質素, 肺水腫, 脫水, 飲8杯水, 養和特稿 經常聽到每天要喝8杯水才會健康,但對於長者來說,要攝取足夠的水分並不容易,而且喝得太多有機會引致水腫、氣喘、夜尿;若喝得太少,則有可能引致脫水、便秘、消化能力轉差等不同問題,原來飲水都大有學問!究竟老友記每日飲水多少才足夠呢? Read more