【明報專訊】香港人工時長，需長時間坐着工作，辦公室一族平均一日坐九至十二小時，不論是辦公室的椅子，還是家中的沙發，可能都無法有效地承托我們的脊椎。如果連睡醒後都腰痠背痛，長久下去會出現肌肉勞損，更有可能導致椎間盤突出，究竟椎間盤突出，對我們有什麼影響？
椎間盤，好像軟骨一樣，剛好在兩節脊椎硬骨中間，用作吸震和幫助脊椎活動。椎間盤突出，可以想像成漢堡包一樣，兩片麵包中間有一片牛肉，兩片麵包就像是我們的兩塊腰椎，中間的牛肉就是我們的椎間盤，當兩片麵包受壓時，中間的牛肉就可能會擠出。
嚴重可致癱瘓失禁
但是，椎間盤的組織比較特別，有兩個部分，一個是外邊比較強的保護部分，內裏則水分較多。我們整條脊椎都有椎間盤，可是在腰椎部分的椎間盤會經常受壓，受傷機會比較多。不過，有時候頸椎也會出現椎間盤突出。
| 【升學規劃意見調查】填寫海外升學問卷調查，有機會獲得$50超市券 |
