Search Results for: 睡眠質素 – Page 9

認知障礙症 vs 柏金遜

拆解輕度認知障礙 及早評估與改善生活習慣 或有助逆轉病情

2022年5月30日

健康生活

【帶氧運動】腹式呼吸2個步驟 3吸2呼跑步法 提升心肺功能（姿錯能改）

2022年5月24日

焦點健聞

【新冠康復者】中大研究長新冠 逾三成出現失眠 四成慢性疲勞 附3個入睡貼士

2022年5月16日

健康生活

【壓力】DSE文憑試將至 減壓有助表現穩定 預防和處理4個有法

2022年4月11日

編輯推介

【新冠後遺症？】外感康復者持續感疲倦、口乾、咳嗽、消化功能差 是氣陰兩傷或痰濕蘊結、脾胃失調？

2022年4月4日

失眠與睡眠質素

世界睡眠日｜你睡得好嗎？了解睡眠周期 找出失眠、鼻鼾、夜尿成因 培養助眠生活及飲食習慣

2022年3月18日

失眠與睡眠質素

睡眠窒息症5類人士提高警覺 初確糖尿病、高血壓患者宜考慮做睡眠測試評估

2021年12月23日

失眠與睡眠質素

睡眠窒息分三級 輕中嚴重程度治療有不同 注意鼻軒聲不斷、經常扎醒 了解什麼是深層睡眠

2021年11月25日

濕疹／皮膚問題

【頭皮痕癢】港常見脂溢性皮炎 皮膚發紅、痕癢、有皮屑 注意4個因素與皮炎有關：壓力、潮濕天氣招菌

2021年11月15日

耳鼻喉疾病

【鼻鼾聲】逾50分貝或患睡眠窒息症 打鼻鼾原因肥胖、鼻敏感人士注意 中醫：健脾化痰祛濕

2021年10月4日