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健康專題 精神健康 

e代精神：只說「唔係啩」、「諗多咗」 無助打消負面念頭

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【明報專訊】近日接連出現學生輕生個案，引發社會關注。每個個案背景和所面對問題都不盡相同，沒有周全的解決公式。不過，家長或許可透過平日留意子女一言一行，嘗試及早找出端倪加以防範。 Read more
健康專題 懷孕準備 編輯推介 

【懷孕準備】 產後抑鬱或是憂鬱？ 家人關懷、及早治療勿輕視 8個主要徵狀和8個預防小貼士

Jessica Lee , , , , , , , ,
女士生BB後，要面對照顧嬰兒的壓力，加上生育後的生理變化，出現產後憂鬱情緒（Baby Blues）的情况普遍，如果情緒持續低落，有機會發展成產後抑鬱症（Postpartum Depression），究竟產後抑鬱有哪些主要徵狀？可以預防嗎？若出現相關徵狀，必須及早接受適當治療，同時家人的支持亦十分重要。 Read more
健康生活 抗疫你要知 焦點健聞 

【抗疫你要知】過度緊張影響社交 放下焦慮 防疫不是斷六親

Jessica Lee , , , , , , ,
在人人自危的抗疫時代，有人提防「隱形傳播者」而足不出戶、謝絕探訪；有人憂心物資短缺而盲搶；有人取消一切飯敘；有人依然無畏無懼不戴口罩、外出吃喝聯誼。家人作為密切接觸的命運共同體，一切皆互為影響，不同的防疫態度或會引起家庭衝突，該如何協調？疫情可能會持續一段時間，在保持社交距離、減少外出之下， 如何在心態、生活、人際關係上找到平衡？ Read more
健康生活 抗疫你要知 焦點健聞 

【抗疫你要知】衛生處方：直面恐懼 抗疫不徬徨

Jessica Lee , , , ,
香港正受「2019冠狀病毒病」威脅。不少市民擔心自己或親人可能受到感染，因而出現不同程度的不安、焦慮和精神壓力徵狀。這些都是人受到威脅而產生的正常心理及情緒反應。雖然不安會擾亂日常生活，但同時令我們提高警覺，執行相應預防措施去保障自己和親人健康。 Read more
健康生活 

新一年容光煥發的秘訣？怎樣可以從內到外、從頭到腳健康過人？

Ng Wing , , , , , , , , , , , , , , ,
2020已經開始了，不知大家新年為自己定下了甚麼目標？無論是小目標或者是大理想，健康的體魄和良好的心境，都是缺一不可。想改頭換臉，以容光煥發的新姿勢迎接挑戰，即睇專家教路！ Read more
焦點健聞 精神健康 

【精神健康】醫賢心事：不由自主追看新聞 或患情緒病

Ng Wing , , , , , ,
【明報專訊】這幾個月，情緒病求診病人數目持續高企，相信與近日社會動盪，導致整個社會，甚至家庭裏的氣氛緊張有關。當我們看見暴力、有人受傷等新聞，情緒自然會被帶動，掀起憤怒、無助等感覺。 Read more
健康專題 焦點健聞 精神健康 

【精神健康】對壓力「無感覺」 想哭哭不出 持續麻木 小心創傷後遺

Ng Wing , , , , , , , , , , ,
【明報專訊】「不要對暴力麻木！」「習慣不能！麻木不能！」一幕幕衝突、暴力或血腥畫面，大家慢慢司空見慣。無論是抗爭者或警方，都呼籲大眾面對暴力切勿變得麻木。 Read more
健康專題 焦點健聞 精神健康 

【精神健康】陪伴孩子 齊擺脫無力感籠罩 聆聽接納真實感覺

Ng Wing , , , , , , , , , , , ,
【明報專訊】柔柔和媽媽也感到十分無力。這份無助感，近來一直籠罩着我們這個都市。無論是青春期的孩子或成年人，實在非常困難，有很多恐懼和不安。面對前所未有的社會危機，感到無奈、無力、無助，是正常心理反應。我選擇陪伴，聆聽和接納她們真實的感覺。 Read more