減肥

健康生活

【BBQ食物】西冷扒定牛仔骨？羊架定羊柳？豬頸肉「萬惡之王」？營養師教你5招燒烤零負擔

2022年12月9日

健康生活

【跑步】超慢跑每分鐘180步減膝關節受力 注意4原則 配合HIIT訓練增減肥效果

2022年10月6日

肥胖問題

【減肥】BMI 25以上屬肥胖 醫學瘦身新招:藥物、縫胃手術、新一代減肥胃水球知多啲

2022年7月28日

健康專題

【減肥】港約30%成年人屬肥胖 BMI 30或以上 浸大研究：識別肥胖者「不知飽」機制 助傳飽肚信號控體重

2022年6月2日

肥胖問題

【減肥方法】分辨真假肚腩 了解成因、健康警號 肥瘦先天或後天影響？節食斷食易反彈？運動消脂成效話你知

2022年4月13日

糖尿病

【糖尿併發症】糖尿病奪走腎功能毫無警號 慎防糖尿腎 有效控制血壓血糖成關鍵

2022年3月31日

肥胖問題

【健康減肥】假期暴食？肥胖、消化不良、便秘怎辦？專家教你有營飲食慎防三高、脂肪肝

2022年2月4日

失眠與睡眠質素

睡眠窒息症5類人士提高警覺 初確糖尿病、高血壓患者宜考慮做睡眠測試評估

2021年12月23日

健康生活

【減肥】仿飯 vs 斷食 vs 生酮好壞有不同 營養師提醒非人人適合：腸道敏感、糖尿、腎病患者要注意

2021年12月15日

健康生活

【減肥】間歇斷食 vs 生酮 原理、成效、副作用話你知 營養師：斷食營養較均衡 易持續實行

2021年11月10日