【女性健康】 戴隱形眼鏡、化眼妝不當 損雙眼健康 5個護目方法 延緩退化由年輕開始

視力
切勿以為年紀漸長出現視力問題無可避免,其實要雙眼健康,必須由年輕開始做好眼睛護理,例如定期驗眼、長時間使用電子產品要注意小休等,有助延緩視力衰退。

 

女士愛美,年輕時會開始化眼妝、戴隱形眼鏡,令眼睛更明亮動人,然而過量使用化妝品及配戴隱形眼鏡時稍有不慎,容易造成損害。當女士踏入中、老年,荷爾蒙水平轉變,淚水分泌會減少,視力亦會逐漸衰退……怎辦呢?愛護自己的靈魂之窗應由年輕開始,醫生建議5個護目方法,有助延緩退化。

 

過量眼部化妝品 或令毛孔閉塞

女士化妝一般愛選用睫毛膏等眼部化妝品,養和醫院眼科專科醫生吳彤醫生表示,若每次使用太多,有機會令眼皮毛孔閉塞,致眼瞼周邊及眼部紅腫,長時間使用更會影響淚水分泌,導致眼乾。她建議女士應選用非致敏的眼部化妝品,回家後應盡快卸妝,用BB洗頭水輕抹眼睫毛,再用水清洗,徹底清潔。

 

隱形眼鏡勿「戴過夜」 眼睛難透氣

至於使用隱形眼鏡後,必須盡快除下,否則會令眼睛無法透氣,變得乾澀。而睡眠時淚水分泌較少,若仍配戴隱形眼鏡,會令眼乾更嚴重。建議選用透氣度高、每日即棄的隱形眼鏡,或定時滴人造淚水,以補充水分。

 

更年期淚水分泌變差 易眼乾

女士臨近更年期,荷爾蒙分泌會有變化,影響淚水分泌,分泌淚水功能會變差,容易眼乾。眼乾輕則會令雙眼容易疲累,經常眼紅,嚴重眼乾更會令結膜及角膜磨損,損害視力。

 

對付嚴重眼乾  人造淚水加封閉淚管

一旦出現嚴重眼乾,建議雙管齊下,使用人造淚水或含藥性的眼藥水,再加上非手術程序封閉用作排走淚水的淚管。醫生會於淚管放置含膠原蛋白的淚管塞,全程毋須開刀切割,淚管塞會隨時間自動溶解並為人體吸收,如情况良好便毋須再用,或按病情每半年重複一次,此舉可令淚水在眼睛逗留的時間較長。

 

至於一些年長女士會因眼乾情况嚴重,反而出現反射性流眼水,再加上她們的淚管可能因硬化而收窄,令淚水溢出,如檢查發現淚管閉塞,醫生會因應情况建議進行微創手術,徹底改善常流眼水的問題。

 

眼睛護理5由年輕開始護理延退化

雖然隨年紀漸長,出現視力問題無可避免,惟年輕時開始着重眼睛的護理,可延緩視力衰退,以下5個方法你要知:

  1. 長時間使用電腦及電子產品,應注意不時小休,紓緩眼睛疲勞。
  2. 切忌躺着看書或使用智能電話。
  3. 雙眼切忌長時間接觸陽光,外出時應戴上太陽眼鏡,減低眼部慢性發炎風險。
  4. 充足睡眠。
  5. 定期驗眼。
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