女士愛美，年輕時會開始化眼妝、戴隱形眼鏡，令眼睛更明亮動人，然而過量使用化妝品及配戴隱形眼鏡時稍有不慎，容易造成損害。當女士踏入中、老年，荷爾蒙水平轉變，淚水分泌會減少，視力亦會逐漸衰退……怎辦呢？愛護自己的靈魂之窗應由年輕開始，醫生建議5個護目方法，有助延緩退化。
過量眼部化妝品 或令毛孔閉塞
女士化妝一般愛選用睫毛膏等眼部化妝品，養和醫院眼科專科醫生吳彤醫生表示，若每次使用太多，有機會令眼皮毛孔閉塞，致眼瞼周邊及眼部紅腫，長時間使用更會影響淚水分泌，導致眼乾。她建議女士應選用非致敏的眼部化妝品，回家後應盡快卸妝，用BB洗頭水輕抹眼睫毛，再用水清洗，徹底清潔。
隱形眼鏡勿「戴過夜」 眼睛難透氣
至於使用隱形眼鏡後，必須盡快除下，否則會令眼睛無法透氣，變得乾澀。而睡眠時淚水分泌較少，若仍配戴隱形眼鏡，會令眼乾更嚴重。建議選用透氣度高、每日即棄的隱形眼鏡，或定時滴人造淚水，以補充水分。
更年期淚水分泌變差 易眼乾
女士臨近更年期，荷爾蒙分泌會有變化，影響淚水分泌，分泌淚水功能會變差，容易眼乾。眼乾輕則會令雙眼容易疲累，經常眼紅，嚴重眼乾更會令結膜及角膜磨損，損害視力。
對付嚴重眼乾 人造淚水加封閉淚管
一旦出現嚴重眼乾，建議雙管齊下，使用人造淚水或含藥性的眼藥水，再加上非手術程序封閉用作排走淚水的淚管。醫生會於淚管放置含膠原蛋白的淚管塞，全程毋須開刀切割，淚管塞會隨時間自動溶解並為人體吸收，如情况良好便毋須再用，或按病情每半年重複一次，此舉可令淚水在眼睛逗留的時間較長。
至於一些年長女士會因眼乾情况嚴重，反而出現反射性流眼水，再加上她們的淚管可能因硬化而收窄，令淚水溢出，如檢查發現淚管閉塞，醫生會因應情况建議進行微創手術，徹底改善常流眼水的問題。
眼睛護理5法 由年輕開始護理延退化
雖然隨年紀漸長，出現視力問題無可避免，惟年輕時開始着重眼睛的護理，可延緩視力衰退，以下5個方法你要知：
- 長時間使用電腦及電子產品，應注意不時小休，紓緩眼睛疲勞。
- 切忌躺着看書或使用智能電話。
- 雙眼切忌長時間接觸陽光，外出時應戴上太陽眼鏡，減低眼部慢性發炎風險。
- 充足睡眠。
- 定期驗眼。
- 保留維他命C 處理蔬果兩大忌：長時間浸洗、熱力 小心攝取過量腎結石
- 【突然離世】喪親之痛難放下 以聆聽和陪伴作安慰 學會擴闊生命 令哀傷「縮小」
- 幽門螺旋桿菌引致胃脹、胃痛 及早檢查治療 解除胃癌威脅
- 痛風石是什麼？尿酸過高結晶體積聚 影響關節外 耳後手肘手指腎臟可結石
- 什麼是難治性抑鬱?腦磁激治療、噴鼻新藥成效?患者:建立病識感勝強迫求醫
- 12款「骯髒」蔬果檢出210殘留農藥 藍莓四季豆新上榜 牛油果粟米「最乾淨」
- 【膝痛】前膝髕骨上中下3個痛點 成因有不同 跑友常見髕股關節綜合徵
- 【頭皮痕癢】3大常見原因：頭癬 vs 頭皮濕疹 vs 頭皮脂溢性皮炎 對症治療免增脫髮危機
- 【尿道炎】常見病徵尿頻、尿急、尿痛 中老年更年期後女性注意 養生：少吃辛辣煎炸
- 拆解5款涼麵致肥陷阱 冷麵芝麻醬油麵超邪惡 蕎麥麵配料熱量高 撈檬醬汁超多糖
