【女性健康】 戴隱形眼鏡、化眼妝不當　損雙眼健康 5個護目方法 延緩退化由年輕開始

 

女士愛美，年輕時會開始化眼妝、戴隱形眼鏡，令眼睛更明亮動人，然而過量使用化妝品及配戴隱形眼鏡時稍有不慎，容易造成損害。當女士踏入中、老年，荷爾蒙水平轉變，淚水分泌會減少，視力亦會逐漸衰退……怎辦呢？愛護自己的靈魂之窗應由年輕開始，醫生建議5個護目方法，有助延緩退化。

 

目錄

過量眼部化妝品 或令毛孔閉塞

女士化妝一般愛選用睫毛膏等眼部化妝品，養和醫院眼科專科醫生吳彤醫生表示，若每次使用太多，有機會令眼皮毛孔閉塞，致眼瞼周邊及眼部紅腫，長時間使用更會影響淚水分泌，導致眼乾。她建議女士應選用非致敏的眼部化妝品，回家後應盡快卸妝，用BB洗頭水輕抹眼睫毛，再用水清洗，徹底清潔。

隱形眼鏡勿「戴過夜」 眼睛難透氣

至於使用隱形眼鏡後，必須盡快除下，否則會令眼睛無法透氣，變得乾澀。而睡眠時淚水分泌較少，若仍配戴隱形眼鏡，會令眼乾更嚴重。建議選用透氣度高、每日即棄的隱形眼鏡，或定時滴人造淚水，以補充水分。

更年期淚水分泌變差 易眼乾

女士臨近更年期，荷爾蒙分泌會有變化，影響淚水分泌，分泌淚水功能會變差，容易眼乾。眼乾輕則會令雙眼容易疲累，經常眼紅，嚴重眼乾更會令結膜及角膜磨損，損害視力。

對付嚴重眼乾  人造淚水加封閉淚管

一旦出現嚴重眼乾，建議雙管齊下，使用人造淚水或含藥性的眼藥水，再加上非手術程序封閉用作排走淚水的淚管。醫生會於淚管放置含膠原蛋白的淚管塞，全程毋須開刀切割，淚管塞會隨時間自動溶解並為人體吸收，如情况良好便毋須再用，或按病情每半年重複一次，此舉可令淚水在眼睛逗留的時間較長。

至於一些年長女士會因眼乾情况嚴重，反而出現反射性流眼水，再加上她們的淚管可能因硬化而收窄，令淚水溢出，如檢查發現淚管閉塞，醫生會因應情况建議進行微創手術，徹底改善常流眼水的問題。

眼睛護理5法 由年輕開始護理延退化

雖然隨年紀漸長，出現視力問題無可避免，惟年輕時開始着重眼睛的護理，可延緩視力衰退，以下5個方法你要知：

1. 長時間使用電腦及電子產品，應注意不時小休，紓緩眼睛疲勞。
2. 切忌躺着看書或使用智能電話。
3. 雙眼切忌長時間接觸陽光，外出時應戴上太陽眼鏡，減低眼部慢性發炎風險。
4. 充足睡眠。
5. 定期驗眼。